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[生活窍门] 周末试了这3道空气炸锅菜,简单又好吃,厨房小白也能搞定

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发表于 2026-5-15 17:17:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
周末不想点外卖,又不想开火炒菜一身油烟味。试了几道空气炸锅菜,简单、快、不用刷锅,分享给同样懒得动但想吃口热的的朋友。

第一道:烤鸡翅(零失败,新手必做)

鸡翅中洗干净,两面各划两刀方便入味。放碗里加生抽两勺、老抽半勺、蚝油一勺、料酒一勺、蒜末(多一点)、黑胡椒粉和一点点糖。抓匀腌20分钟(不急的话腌1小时更好)。空气炸锅200度预热两分钟,铺上锡纸,把鸡翅摆进去,先烤12分钟,拉出来翻个面,再烤8分钟。外皮焦香,里面嫩,汁水也多。不用油炸那么腻,但味道一点不差。

第二道:炸薯角(比炸薯条简单,不用切那么细)

土豆不用去皮,用刷子把泥刷干净就行。切成船形块(一个土豆切8块左右),放碗里加橄榄油(没有就随便放点色拉油)、盐、黑胡椒粉、一小勺辣椒粉(不吃辣可不放)。拌匀,确保每块土豆都沾上油和调料。空气炸锅180度烤20分钟,中间拉出来翻一下。外脆里软,比快餐店的薯条好吃,而且自己做的油少,吃完不会腻。

第三道:蒜香排骨(稍微贵一点,偶尔犒劳自己)

排骨切成小块,放碗里加蒜末(多一点)、生抽两勺、蚝油一勺、料酒一勺、蜂蜜半勺(没有可放白糖)、一点点盐。抓匀腌30分钟。空气炸锅180度烤15分钟,拉出来翻面,再烤10分钟。蒜香味很浓,骨头都入味了,吃完连手指都要嗦一下。

小贴士:

· 每个空气炸锅脾气不一样,第一次做可以少烤两分钟,拉出来看看不够再加。
· 垫锡纸或油纸,烤完直接把纸扔掉,锅都不用洗。
· 肉类尽量提前腌,赶时间的话腌15分钟也行,但味道会淡一点。

周末不想大动干戈,又想吃点好的,这三道菜足够了。你们还有哪些空气炸锅拿手菜?评论区分享一下,改天我也试试。

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 楼主| 发表于 2026-5-15 17:59:20 | 显示全部楼层
空气炸锅用了半年,最常做的还是烤鸡翅。这周试试你说的蒜香排骨,看着就香。
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